白癜风早期症状图片 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/190210/6858103.html
一早起来
前一秒告诉勇敢的自己
下一秒
体感了周围的温度
只好默默钻进了被窝
因为今天就是
二十四节气中的大雪
就问你怕不怕！
别以为大雪节气就能看到雪
tooyoungtoosimple
漳浦人的雪景只存在于朋友圈中
先来瞄一眼今天的气温
?
未来一周漳浦的天气
气温达到半年最低温纪录上一次降温是在11月27日
曾迎来号称今年最强冷空气
气温刷新今年下半年新低
当时漳浦最低气温为12℃
万万没想到
这一次的降温
再！次！被！追！平！
创下今年下半年最低温！
今天凌晨
漳浦气温只有12℃左右
被窝内外已截然两个温度
起床困难指数逐步
upupup
这降温绝不是一两度那种
而是要到冻末条
虽然漳浦人民早已
千锤百炼
百炼成钢
对“降温”二字免疫
小编还是要说
今年12月的平均气温和往年一比
是接近甚至略高一些
但是
气温变化幅度非常大
会有一秒入冬的节奏
冷空气影响过程分三波向你奔来
上旬中期（6—7日）
上旬后期至中旬前期（9—11日）
下旬中后期（25—28日）
而本月的降雨也比常年多一两成
又湿又冷好可怕啊
所以昨晚的降温不过是个
小小前奏
好戏还在后头呢
就在后天
又要迎来第二波冷空气！
圣诞节前后又迎来第三波降温
生生不息
周而复始
你最爱的冬天
真得来了
大雪节气吃啥补啥？
不如和小编一起动手下厨
暖心又暖胃
?
大雪节气怎么补？番茄炒牛肉
材料：牛里脊克、西红柿3个、食盐少许、酱油2大匙、葱1根、姜1片、蒜3瓣、料酒1大匙、香油1大匙、番茄酱1大匙、鸡蛋1/4个、藕粉（或生粉）1大匙、朝天椒1个。
做法：牛肉切片放入腌牛肉调料拌匀（腌牛肉调料：鸡蛋液1/4个、酱油1大匙、料酒1大匙、芝麻油1大匙、藕粉或生粉1茶匙）；番茄去皮切块，葱，姜，蒜，红椒切末备用；热锅1大匙油，放入牛肉炒至5分熟取出备用；放入1大匙油，爆香葱，姜，蒜，红椒；然后放入番茄酱，略炒；放入番茄（不要去翻动，会糊掉，晃一晃锅子就好），加酱油，料酒和2大匙水；接着放入牛肉拌匀并调入少许盐；起锅放入葱花，淋入香油就可以了。
功效：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
桂花枸杞粥
材料：枸杞和桂花10克，大米克，15克的白糖。
做法：首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净；然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内，加入适量的水，用大火煮沸后，再改用文火煮35分钟，要吃的时候再加入白糖，味道更鲜美噢！
功效：桂花有散寒破结，化痰止咳等功效。煮粥的时候放入桂花，不但能让粥中香气四溢，还可缓解冬日干燥。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。
枸杞肉丝
材料：枸杞20克、瘦猪肉克，青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。
做法：枸杞子洗净待用。瘦肉、青笋洗净切丝，拌入入少量淀粉。炒锅烧热用油滑锅，再加入适量的油，将肉丝、笋丝同时下锅翻炒，烹入绍酒，加入砂糖、酱油、食盐、味精搅匀，放入枸杞子翻炒致熟，淋上麻油即可起锅。
功效：滋阴补血，护肝补肾。这是药食合用，阴血双补，明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。
材料：鳕鱼一片（克）冰箱里化冻，洗净沥水备用；葱1条洗净切丝，姜一小块5克切丝；橄榄油或其他素油2茶匙，万字牌生抽酱油1.5大匙，开水1大匙，糖1/2茶匙，白胡椒1/6茶匙。
淮山芡实排骨汤
材料：淮山、芡实各50～g，排骨g。
做法：将淮山洗净切块，芡实洗净，排骨洗净切小块儿待用；汤煲中加入ml清水，放入淮山、芡实、排骨用武火煮开，再调至文火煲2小时，放盐调味即可。
功效：健脾补气。此汤较为平和，一般人群均适合，尤其适合气虚脾虚、便溏、面色萎黄之人。
海带炖豆腐
材料：豆腐克，海带克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。
做法：先将海带泡发，洗净，切成菱形片。然后，将豆腐切成大块，放入锅内煮沸，捞出过凉，切丁。接着，锅内放油烧热，加入葱花、姜末煸香，放入豆腐丁，海带片，加水适量，烧沸，加入精盐，改用小火炖到海带、豆腐入味时，出锅即成。
功效：海带是大雪节气的时令饮食佳品。海带性凉味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。
葱爆羊肉
材料：羊肉克、葱白3段、色拉油适量、食盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖2克。
做法：羊肉片化冰备用；葱白斜刀切丝备用；锅中倒入适量的炒菜油，比平时可以稍微多一些，油温约5-6成热左右；放入化冰后的羊肉片，迅速滑散翻炒，烹入料酒；待羊肉片开始陆续变白时，加入葱丝继续快手翻炒均匀；放入生抽，白糖，盐炒匀即可出锅。
功效：养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力。
寒冷的冬季，别只顾着往身上添衣物，也为你的内心添道暖心的热菜吧，给大家推荐的几款大雪节气养生食谱都是比较好做且上口的硬菜哦，希望你们能够喜欢！
早晚风大天寒
小编暖心提醒
上班族们多带件抗风外套
别感冒了~
来源：中国天气网、厦门天气在线
部分图片来自网络
海峡导报
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