白癜风吃什么药 http://news.39.net/bjzkhbzy/171219/5943327.html
生在高科技时代按理来说我们是幸运的，
手机、电脑、电视等各种高科技充斥着我们，
方便了我们，享乐了我们，丰富了我们；
但与此同时我们也可以说是不幸的，
为什么呢？你们真不知道假不知道？
这些高科技可都是有副作用的！
近日，网上流传一篇《警惕：三五年后眼睛失明会大面积爆发！》的帖子，指出由于现代人对智能手机、电脑等电子产品过度依赖，屏幕中的高频蓝光将大大增加人们患眼睛疾病的风险。
啥是蓝光？
在自然界中，光分为可见光和不可见光两大类，其中可见光是指人的视觉能够感受到的光谱，主要有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色，蓝光就属于可见光中的一种，波长在—纳米之间，人眼对它感受到的颜色是蓝色，所以这个波段的光被称为蓝光。
生活中哪些有蓝光呢？
各类浴霸、平板显示器、荧光灯、液晶显示器、手机屏幕、LED灯等新型人造光源及太阳光发出的可见光中都含有蓝光。
OMG！那岂不是生活处处皆蓝光了？
所有蓝光都是有害人体健康的？
专家表示：NO！NO！NO！
波长在-纳米以内的蓝光，
在一些动物实验中被证实能够损伤视网膜。
而到纳米之间的蓝光是有益的，
具有调节昼夜节律、产生暗视力以及影响屈光发育等重要作用。
那是不是碰着蓝光就受伤了呢？
答案同样是NO！NO！NO！
只有人眼长时间暴露在高频率、高能量的蓝光中，才会对视网膜产生损伤。而这种蓝光过量的环境和我们日常生活中所处的环境还是有区别的，因此不应该把蓝光与“视网膜损伤”划等号。
也就是说，蓝光并非那么可怕，
但还是有危害存在，保护眼睛最重要的还是适度用眼！
比如说玩手机适度啦、玩电脑适度啦......
特
别
提
醒
晚上不要关灯躺着玩手机！
讲讲讲真！
小编相信现在很多人的临睡前状态都是这样的
↓↓↓
没错吧？形象生动吧？
但其实黑夜中这样看手机伤害非常大！
很容易造成眼睛黄斑部损伤！
要知道黄斑部是我们能看见这个花花世界的核心！
可想而知要是受损那得多可怕？
而且！
躺着玩手机还有一个危害，那就是
砸
到
脸
！
太可怕了！
太可怕了！
太可怕了！
虽然是新闻，却是我们经常做的事！真的要引以为戒，不要让悲剧再发生！同时，生活中也要注意自我预防被蓝光伤害！
1.戴防蓝光眼镜
2.补充叶黄素和鱼油
3.保持良好的用眼习惯
4.避免在黑暗中直视数码产品
via.海峡导报等
微传讯是福建首批最佳自媒体，合作、投稿或版权：
小编
