国家卫计委呼吁每天发呆5分钟

门第一时间

以后办公室的画风也许是这样……

日前,国家卫计委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划(乐享健康生活)”项目正式启动。

国家卫计委首度推出“”健康生活理念:

1、建议市民每天给自己留5分钟发呆时间;

2、每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群;

3、按照新版《中国居民膳食指南》的建议,每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化。

4、同时,“”的谐音“我要爱我”,方便记忆。

这一理念强调公众应当







































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