昨天，我姐说她朋友真是苦恼死了▼▼
这两天我给我儿穿两件衣服，我觉得够多了呀，老一辈的全都和我争，非得让我再加一件，要跟他们穿一样多。一个人敌三四个人，简直无语了！
看来又到了全家都觉得你冷的时候了。很多老年人根据自己对冷热的判断标准来给孩子着装，这是不合理的，因为老年人代谢速度慢，而孩子的代谢速度快，对冷热的感知不一样。
家里长辈担心宝宝穿少了会生病，但其实宝宝因穿少了而生病的情况不多，反而穿多了被捂出病的案例较多，风险也较大。
宝宝穿太多风险＞穿太少风险
宝宝穿太多会出汗，清理不及时可能会造成感冒；穿太多，宝宝手部活动过少可能会影响神经系统发育等。除了这些，穿太多还有以下三大风险。
1.捂热综合征这个急症常发生在寒冷季节，可以理解为“冬季中暑”，它发生的原因就是给孩子穿得太多、捂热太久。人需要散热来调节体温，但是小宝宝的体温调节中枢功能不健全，加上自身产生的热量较多，捂热太久影响机体散热，使宝宝体温急剧上升。
如果持续高温，宝宝会出现脱水、缺氧、昏迷等，甚至多功能、多器官衰竭，处理不及时，可能造成短期内死亡。
有研究显示：捂热综合征发生率占1-4岁儿童意外伤害10%-46.2%，病死率可达18.33%-19.3%，存活者15%有后遗症。
2.皮肤疾病宝宝新陈代谢旺盛，穿多了容易出汗，宝宝皮肤娇嫩，汗腺功能不完善，容易造成汗腺堵塞，使宝宝患上痱子、湿疹、毛囊炎等皮肤病。
3.婴儿猝死综合征（SIDS）研究表明，喜欢把婴儿包得紧紧的国家，婴儿猝死率也较高。这不无道理，特别是当宝宝睡觉时，穿太多会影响宝宝呼吸，增加婴儿猝死综合征的风险。
宝宝穿少了究竟会不会生病？
相对于穿多了带来的风险，穿少了的风险要小一些。穿少了最有可能导致的结果就是感冒，但是对于寒冷是否会导致感冒，目前说法不一。
可以明确的是，寒冷不会直接导致感冒，现代医学认为无论什么样的感冒，都是由病毒引起的，如果宝宝穿得过少，宝宝的粘膜敏感性增高，病原体容易入侵，容易感冒。
其实，宝宝并没有我们想得那么脆弱，我姐家涵涵一年四季晚上睡觉都不盖被子的，衣服也穿得不多，可从来没因为这个生过病。当然，这种极少见的特殊体质一般宝宝“模仿”不来。
但我们知道在许多北欧国家，他们的小孩比我国的小孩都穿得少，但是一样是长得好好的。
有的长辈可能会说“老外的人种和体质和我们不一样”，其实所谓体质是从小锻炼出来的，孩子需要适应温度的变化，才能提高抗病能力。在日本、韩国、俄罗斯等国家，每年会对小孩进行耐寒训练。
▲彪悍的人生不需要解释！
了解了宝宝穿多穿少的风险，那我们如何知道宝宝是否穿得合适呢？
摸一摸看一看知宝宝冷暖
很多妈妈摸到宝宝的手脚有点凉，就觉得宝宝冷了赶紧加衣服。宝宝的冷热不能靠摸宝宝的手脚来判断，如果天气冷的话，宝宝的小手常暴露在外面，手有点凉是很正常的。
所以只有宝宝身子冷了才是真冷了，人测体温的时候是测更接近人体中心的温度，也没见谁拿温度计握在手里测。一般我们只要摸一摸，看一看就知道宝宝穿衣服是否合适：
1.摸后颈、后背摸后颈。宝宝的后颈可以反应全身平均温度，如果宝宝的后颈没有出汗，而且是暖和的，说明宝宝就不冷，不用增添衣服。
摸后背。宝宝穿多了后背容易出汗，如果宝宝后背出汗了就是热了，要适量减少衣服。
2.观察宝宝脸色、精神状态、动作等对于不会表达的宝宝，如果宝宝面色红润、各方面体征正常，就表示穿着合适。
如果精神状态不好、脸色变白、哭闹、呼吸不畅、老扯衣服，有可能就是穿多了热了，需要减少衣服；如果宝宝身体蜷缩着不舒展，头缩在衣服或襁褓里，可能就是冷了。
酌情穿衣宝宝更舒适健康
给宝宝穿衣的基本原则
1.正常情况下，宝宝参照大人（孩子父母）的穿衣，和大人穿一样多，衣服厚度也差不多。
美国儿科学会建议在24℃气温以下，新生儿比大人多穿一件。一个月以上可以和大人穿一样多。
2.睡觉时，宝宝应和大人一样的穿盖，不宜过多，不建议和父母睡一张床，另推荐使用睡袋。
3.外面风大时，可多穿一件衣服，微风时可不加；宝宝运动量时，可提前减掉一件衣服。
4.宝宝感冒发热时，可减少一件衣服，只有轻微感冒症状而无发热可暂时不加减。
推荐使用“洋葱穿衣法”
秋冬季节，可以采用洋葱穿衣法，洋葱穿衣法是指将衣服一层层穿搭、叠加，但是这里可不是简单的“里三件外三件”。应该内层穿排汗功能良好的衣物，贴身薄而暖；中层衣物宽松、保暖；最外层防水防风，再加上帽子、围巾、小手套等，足够应付寒冷天气。
洋葱穿衣法的好处就是温暖、方便穿脱，它可以根据需求增减层数。建议即使在最冷的时候，上身衣服的总层数不超过4层，下身不超过3层，每层衣服都不宜厚重。
▲洋葱穿衣法示例：外层风衣挡风遮雨，中层毛衣蓬松保暖，搭配合适的围巾。
总之，宝宝穿衣应参照粑粑麻麻，粑粑麻麻觉得冷就给宝宝多穿，大人觉得热，就少穿。还需要根据个体差异，不同状态等进行调整，摸索出让宝宝最舒适又不会生病的穿衣方法。
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