前阵子看了一篇文章，说父母在餐桌上喂孩子吃饭简直就像“海底捞”的服务员，饭都喂到嘴边，孩子还是不吃。
看过之后，简直好气又好笑，夸张点讲“做饭五分钟，吃饭两小时”这种情况是普遍存在，孩子的坏习惯到底是怎么养成的呢？
吃饭看似很简单的事情，到了孩子那就变得问题多多。挑食、偏食…各种饮食行为问题让你不甚烦恼，你总是抱怨孩子不懂事儿。
其实，细细分析这些问题背后的家庭“喂养环境”，家长们自己身上也许也有着不少问题，先来个自我反省吧！
孩子吃得少
是不是因为饭前饭后你总是提供给孩子各种零食？
孩子吃得慢
是不是因为你在孩子小时候让孩子吃得太精细以至于咀嚼能力不足？
孩子对吃饭没有兴趣
是不是因为你常常因为孩子吃不好边吃变训？
孩子吃饭要喂
是不是因为你觉得孩子自己吃饭又慢又脏常常抢过来喂饭？
孩子不愿意尝试新的食物
是不是因为家里每天就翻来覆去同一些饭菜？
总的来说，孩子不好好吃饭，是两个方面的问题，一个是吃饭习惯的问题，另一个是大多数忽视的方面是饭的问题。
孩子的注意力不容易集中，但容易被有趣的食物吸引，所以多花些心思，尽量用食物本身吸引孩子是一个非常有用的方法。
来自马来西亚的SamanthaLee是两个宝贝女儿的妈妈。
为了赶在小女儿出生前让大女儿学会独立吃饭，这位妈妈开始学着做爱心便当。
孩子是最“颜控”年龄，看起来不好吃的东西就不愿意吃，传统的餐点丝毫不能引起他们的兴趣，所以尝试给他们做些新鲜的餐点。
“颜值爆表”的家乐氏谷兰诺拉就很适合用来吸引孩子的注意力，并且它有四种谷物，多种冻干水果，可以充分满足孩子的营养需要，可以简单给孩子的泡牛奶吃，也可以开发许多的新做法。
谷物燕麦粥
食材
燕麦50g
家乐氏谷兰诺拉…少许
1.燕麦加水小火煮成粥
2.撒上家乐氏谷兰诺拉即可
酸奶杯
食材
木瓜…半个
芒果…1个
酸奶…1杯
家乐氏谷兰诺拉…少许
1.将木瓜切薄片，切出喜欢的形状；
2芒果和木瓜都用料理机打成泥；
3.将切成薄片的木瓜贴到杯壁上，放入木瓜、酸奶、芒果泥；
4最后撒入谷兰诺拉即可。
西红柿鸡蛋杯
食材
大番茄3个鸡蛋3勺
豌豆玉米胡萝卜丁1把
家乐氏谷兰诺拉1袋
盐少许罗勒碎少许
1.用刀切去番茄顶部的1/3，再用勺子将番茄内部掏空；
2.放入一些豌豆玉米胡萝卜丁，再打入一个鸡蛋，然后在顶部撒上一些谷兰诺拉，
3.最后再稍微放一点点的盐和罗勒碎；用锡纸包好番茄杯，放入度预热好的烤箱，烤30min即可。
做萌趣餐点可能会需要多一些时间，但对孩子的好处是非常多，坏习惯形成不容易改掉，做父母的就多花点心思吧。
培养孩子好好吃饭的习惯可以有很多技巧，而且可能各家都不尽相同，但是不管是什么样的方式，至少有一个原则，即孩子是吃饭的主导，父母帮助孩子习得这个能力之后就要学会放手，父母最后总要放手的~
