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道家所主张的“道”，是指天地万物的本质及其自然循环的规律。自然界万物处于经常的运动变化之中，道即是其基本法则。《道德经》中说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”就是关于“道”的具体阐述。所以，人的生命活动符合自然规律，才能够使人长寿，这是道家养生的基本观点。
道教认为：“夫万物以人为贵，人以生为宝。”（陆修静《洞玄灵宝斋说光烛戒罚灯祝愿仪》）正因为道教把人的生命看得宝贵，所以主张人应当竭力爱护生命，目的是要延年益寿，长生不老。
武当道家养生文化历经千年历史，遵循传统道家“天人合一”、“我命在我不在天”等人与自然相关连的系统论和“清静无为”、“返璞归真”、“顺应自然”、“贵柔”等主张，敞开博大胸怀，积极吸收儒、释、医、武、巫等一切有益的养生原理与养生方式，为自己所用，终于形成独具特色、内容丰富、内涵博大精深的养生文化体系。
武当道家养生文化内涵概括如下：
一是性命双修。性指人精神的一面，命指人体物质的一面，道家认为，人的生命由形体与精神组成，所以又称为形神兼养。只有精神和形体处于和谐状态，人才能获得长久的生命力。性修的内容一方面是开启智慧，通悟天人之理；一方面是修复人的正确人生观，进行人格道德修养，具有积极的社会责任感。命修则是肉体生命锻炼修养的方法，它追求的不仅是一般的长寿，而是成为超生命原质而永生不死并无限自由的仙人。这可视为总的养生原则。
二是阴阳协调。道家认为，“气”是生命形成的物质基础，它虽无形可见，但对生命存在却非常重要，所以道家学者普遍重视养气。老子最早提出了“专气致柔”的养生观，主张长久地聚集、持守体中之气，使人体内始终保持着如婴儿般的旺盛和谐的精气，如此才能使生命力强盛，不受任何外力的侵害。人体之所以会生病，原因就在于体内阴阳不调，二气相伤，故道家主张调养阴阳二气，使其处于和谐状态。这种阴阳协调的养气之说同中国传统中医原理和现代气功理论都有相通之处，有一定科学根据的。
三是动静兼练。武当道家养生汲取了前代道家以及儒释两家只静不动，仅动不静的弊端教训，总结实践出动静兼练的养生方法。生命健康的重要标志是体内各种矛盾处于和谐状态。在诸多矛盾中，动静平衡尤为重要。因为人具阴阳二气，阴气的特性和存在方式是静，阳气的特性和存在方式是动。阴阳二气必须协调，所以动静亦须兼练。特别在张三丰创立太极拳，道家传统辟谷养生与习练太极有机结合，开创了道家养生的新纪元。
四是功药并用。武当道家的养生文化，一方面提倡“我命在我不在天”的生命自主意识，强调自体精气神的主动修炼，同时又遵从“天人合一”、“道法自然”的思想，较好地利用大自然的赐予，按照宇宙运行规律和自然法则行功，既顺从自然，又改造自然环境，更强调合理利用自然资源，和谐万物，从而达到养生的目的。
五是益生皆施。“益生皆施”就是凡有益于生命修养的理论和方法全部融合进来，不拘门派，不拘形式。不仅内外功并施，且草药、针炙、推拿按摩等，相兼为用。此外膳食、茶道、酒道，以及读书、音乐、书画、游历等各种有益养生与陶冶情操的方式内容，都相贯兼融，真正体现广采博收。
山水融合，人文高地，武道兼长的武当山自然是最佳养生地。
文章来源：十堰日报作者：冯开春图片来源：遇真堂
厦门遇真堂简介厦门遇真堂文化传播有限公司系武当山三丰派第十四代掌门人钟云龙道长指派其亲传弟子，现任世界武当协会执行长杨硕诚老师亲自督导，代表武当面向全球进行武当功夫传承的教学机构。
传承正宗的太极拳法，内家正统的武当功夫。公司现开设武当太极养生课程教学，少儿武当武术课程教学，武当道医养生调理。我们愿景：弘扬武当精神，专注太极养生，承载道家圣贤智慧，利乐社会。
武当功夫渊源北宗少林，南尊武当武当功夫，玄妙飘灵能以柔克刚能以四两拨千斤张弛有度，刚柔并济以养生为宗旨，以技击为末学元末明初武当道士张三丰集其大成，被尊为武当功夫的开山祖师。张三丰不仅内丹造诣甚深，而且武功高强，兼擅拳剑。他根据道教理论中的“道法自然”、“守柔处雌”等理论，把道家的内丹功，养生学的导引术、武术家的拳法、军事家的兵法，加以糅合、编创和演化，做出了集大成的贡献，创造了以内丹为体、技击为用，养生为首、防身为要，以柔克刚、以静制动、借力打力、后发制人的具有独特功理功法、运动体系和形式的武当内家拳。
武当山三丰派第十四代掌门
钟云龙
钟云龙道长
又名钟道烛，道号清微，
二十一世纪全球影响力太极宗师，
是武当三丰派第十四代掌门人，
武当功夫的正宗传人。
首部武当道教太极修炼秘法
《武当太极拳》编撰者。
武当侠之大者，钟云龙为杰出者。
从一招一式的闪转腾挪，
到青灯暗夜的文化传播，
一代宗师正在加冕。
“内家拳以柔克刚，打到我这里我放松，整个放松接受它，像那个海绵一样，就像拳头打在棉花上一样。我退，身体就化解它的那个锐气，日后本身修炼的这个功夫，能感化他打击的这个伤害点，他打了，我本身放松，他的力量给化了，他打在身上的气血刷开了，等他拳头让开的时候，气血马上就畅通了，所以这就是真正的以柔克刚的内涵。”三十多年来，中央电视台：《体育人间》《探索发现》《走近科学》《流行无限》《迷拳武当》《功夫传奇》《太极》以及山东卫视、广东卫视、湖北卫视、黑龙江电视台、深圳电视台、福建电视台、香港卫视、等均作过钟云龙道长的专题。
武当山三丰派第十五代传人
杨硕诚总指导
杨硕诚，出生于台湾，拜武当山太极大师钟云龙道长为师，成为武当三丰派第十五代弟子。目前担任世界武当武术协会、世界武当养生协会执行长、遇真堂武当文化传习中心馆长。年十月获第五届世界太极拳联谊会大赛，武当太极拳第一名...
成人武当太极养生
武当山三丰派第十五代传人
谢师万教学总监
谢师万，武当三丰派第十五代功夫传人，钟云龙道长亲传弟子，他专注于武学和养生，熟练掌握武当基本拳，武当玄功拳，武当太乙二十八式，太乙五行拳等等。对成人太极养生教学经验相当丰富，善于结合每个学员自身的情况进行准确的引导。其教学风格到位、风趣、文化底蕴深厚，思维清晰，结构严谨，深得学员们的赞同和认可。年参加武当山太极拳联谊大会获得太极拳冠军，年澳门国际武术节伏虎拳、太极拳第一名...
武当密传太极拳须虚灵顶劲，气沉丹田，沉腰坐胯，提顶吊裆。
调理身心，做到松静自然。对缓解疲劳、增进健康具有特殊的功能。
能使经络通畅、气血流通，不断增长内劲，促进健康。故武当太极拳运动以科学、养生著称于世。
武当道医
刘志强医师
刘志强医师，年出生于中医世家，自幼受中医文化熏陶极深，从事中医针灸理疗推拿35年。当得知武当山是道医传承基地，年在武当山深入学习道家养生中医知识，长达7年。刘志强医师曾经潜心跟著名的北京神针王修身医师学过多年，王医师授权刘志强获得御医绝学（针灸）技术培训事宜的权利。并获得中国宫廷御医绝学传承弟子资格证书。
武当山三丰派第十五代传人
秦亚鹏金牌教练
秦亚鹏，道号‘师志’，武当三丰派第十五代功夫传人。擅长武当拳法、器械、武当太极拳、太极剑，专注武学和养生。探索不同于传统的武术教学风格，在教学中善于因材施教。年:5月26日参加首届《武当演武大会》开幕式的表演以及参加比赛获得金、银、铜。年:12月10日参加武当三丰派联谊会内部比赛方便铲获第一名。年:广州精英赛获得武当方便铲金牌。
少儿武当武术武当山三丰派第十五代传人
周晓哲金牌教练
周晓哲，道号‘师微’，武当三丰派第十五代功夫传人。精通武当拳法，对伏虎拳、龙华拳、单刀等有着深厚的功底。年十月参加第五届武当太极拳国际联谊大会，获得男子A组拳术《伏虎拳》冠军。年首届澳门国际武术节武术套路锦标赛M3八极拳第一名。首届武当演武大会，男子B组武当拳一等奖。
报名热线-厦门思明区洪文一里瑞景新村西门外东堂宫西厢院内国际海丝文化产业联合会（筹）
“国际海丝文化产业联合会”和“泉州海丝文化产业协会”第一次筹备会已于2月28日在厦门闽南风情庄顺利举行。
预筹备“国际海丝文化产业联合会”和“泉州海丝文化产业协会”，使之成为一个合法的组织法人团体机构。本着为中华优秀传统文化安家，为地球创造美好家园，为人类开创和平幸福的宗旨，主打海丝文化产业品牌，更好地推动海丝联盟汇的发展，共建国际美育中心、海丝国际文化交流中心和人类相亲相爱的故乡生态文化村——中华文化大产业园。想参加筹备工作的可先接龙报名：
一、海丝联盟汇
1）为感恩大海丝汇聚兄弟
2）为助力大海丝汇聚资源
3）为我爱大海丝汇聚智慧
4）为演驿大海丝汇聚名星
5）为创新大海丝汇聚儒商
6）为文旅大海丝汇聚艺人
7）为文创大海丝汇聚大师
8）为互联大海丝汇聚大伽
9）为创业大海丝汇聚新星
二、支持单位接龙：
1，中国品牌战略管理研究院
2，福建省品牌文化发展研究会
3，品牌文化杂志社
4，福建省陶瓷行业协会
5，福建省皮革和合成革行业协会
6，福建省服装行业协会
7，泉州工艺美术职业学院
8，福建省艺术收藏协会
9，香港经济导报
10，首都博物馆福建分院
11，海丝国际俱乐部
12，福建省收藏商情杂志社
13，福建省收藏家协会
14，万国（国际）商品交易中心
15，中华文化交流发展委员会
16，中华艺术银行
17，《德化商界》杂志社
18，财富海西杂志社
19，厦门市易学研究会
20，福建省陶埙陶笛艺术推广中心
21，厦门翰墨海峡书画院
22，今日泉州网
23，中国网舆情频道
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25，宜兴市碧城紫砂艺术研究所
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二、报名接龙
1，卓有量海丝家园网
2，林冬阳戴云山艺术馆
3，邵显峰厦门市易学研究会
4，张志平厦门闽南风情庄
5，李旭东独立学者
6，马一鸣新柏堂（厦门）文化艺术有限公司
7，李沁霞厦门遇真堂（武当）文化传播有限公司
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9，許薾勻台灣上水生活藝術有限公司
10，吴金江厦门妙世方生物科技有限公司
11，张智辉厦门钰中天文化发展有限公司
12，苏水良财富海西杂志社
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