秋天吃藕,不会变丑每天吃啥莫苦恼,看这

  马上就是中秋佳节啦!

  节前一周的厦门菜市又有哪些新动向呢?

     格价   格价   格精瘦肉14..50↓14.00肋条肉14..00↓14.50牛 肉35..00↑40.00羊 肉38..00↑32.00鸡 肉14.00↑12..00鸭 肉17.00↑15..00鸡 蛋5.00↓5..60活 鸭20...00鸭 蛋6...00带 鱼15...00草 鱼8...00鲢 鱼9...50活 鸡12...00

(以上单位均为元/克)

水果、蔬菜

相比上周五,三大市场的常见蔬菜价格整体小跌。

品 种当日价格思明营平同安城西海沧石塘价   格价   格价   格苹 果7...50香 蕉2.00↓2..00青 椒3.00↓3.00↓3.50黄 瓜2..50↓2.00↓西红柿2.50↓2.70↓3.50↑油 菜2.00↓2.50↓2.50茄 子2..30↑2.50↓大白菜1.80↓1.80↑2.00圆白菜2..50↓2.00花 菜4..30↑3.80↑

(以上单位均为元/克)

米和面

本周厦门三大市场的米面价格平稳。

品 种当日价格思明营平同安城西海沧石塘价   格价   格价   格早籼米2...40标准粉2...00富强粉2...20晚籼米2...50粳 米2...70

(以上单位均为元/克)

本周三大市场的食用油价格无波动。

品 种当日价格思明营平同安城西海沧石塘价   格价   格价   格花生油.90.19.00豆 油48...00菜籽油47...00大 豆调和油53...00

(以上单位均为元/5升)

常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。

秋分之后,甘甜鲜脆的莲藕成了许多家庭餐桌上的常客。

暂抛开秋藕能降糖降脂、减躁减压、补血益神、祛痰镇咳的保健功能,单是其怎么做都好吃的特性,就足以担纲秋季时令蔬菜的主角了。

今天,咱们就来介绍一下几种藕的花样做法,为您的餐桌增色——

1.茄汁藕片

原料:

莲藕1个,西红柿1个辅料:糖2勺,盐适量,番茄酱2勺,小葱5根,鸡精适量。

做法:

1.莲藕削皮切面泡在水中防止氧化;

2.西红柿切小丁;

3.热锅入少许油,油5成热后放入葱姜炒香,再倒入西红柿丁翻炒;

4.出汤后加入番茄酱和1少糖炒匀;

5.炒好的番茄酱汁放在一边;

6.热锅入油5成热,放入葱姜超香;

7.倒入藕片翻炒;

8.藕片快熟后倒入炒好的西红柿酱料翻炒,加少许盐和鸡精即可。

2.珍珠藕丸

原料:

猪肉馅半斤,莲藕一个,糯米一小把。

辅料:

糯米粉2勺,姜一小块,盐适量,味精1勺,料酒2勺。

做法:

1、将猪肉、姜剁成肉馅备用。

2、将糯米在水中浸泡30分钟;将阴米沥干水分备用。

3、将莲藕去皮,在擦子上擦成藕泥。

4、将猪肉馅、莲藕泥、糯米粉混合均匀,调入料酒、盐、味精搅拌均匀。

5、将藕泥在手上搓成丸子,然后再糯米上滚一滚,使其沾满米粒。

6、将丸子放入蒸笼,大火蒸40分钟即可。

3.莲藕丸子

原料:

莲藕2个,猪肉馅半斤。

辅料:

葱1根,姜一小块,盐3勺,淀粉少许。

做法:

1、肉馅加葱姜搅拌。

2、藕洗净去皮,用擦子擦成泥和肉馅搅在一起。

3、放少许淀粉,撒入3小勺盐搅拌均匀。

4、热锅,倒入适量油

5、用手把调好的馅挤成一个个原形,放入油锅。

6、炸至金黄捞出控油。

4.桂花糯米藕

原料:

莲藕一个,糯米适量

辅料:

干桂花一小把,冰糖克

做法:

1.将糯米洗净,控干水份备用。

2.将藕洗净,在近藕节处切下一小块做盖子。

3.将藕孔冲洗干净。

4.将糯米塞入藕孔中

5.装满米后,将切下来的盖子放回原处,用牙签深入固定。

6.将藕放入锅中,加水没过藕,大火烧开后,改小火煮30分钟。放入冰糖、干桂花,小火,煮2个小时即可。煮好的藕切片,即可食用。或者,将切好的糯米藕用油稍微煎黄,两面都要煎,吃时再撒上些白糖。

5香煎藕盒

原料:

猪肉馅克,莲藕2个,面粉一碗,香菇2个。

辅料:

葱1根,姜一小块,蒜4瓣,盐适量,香油1勺。

做法:

1.面粉加水,搅拌成糊糊状,把香菇末、葱姜蒜末倒入肉馅里,加盐、花生油、味极鲜、再加少许酱油调拌均匀。

2.一个藕片填馅,另一个藕片对压,使馅子能填充到藕片的窟窿里,可以更好的固定两片藕。

3.藕片裹面粉糊。

4.油4分热的时候下锅炸,炸至金黄色,即可出锅。

6.醋溜藕片

原料:

莲藕1个

辅料:

洋葱一小块,小葱2根,醋2大勺,糖一大勺,盐适量

做法:

1.藕切片,洋葱切丁,葱切小段备用。

2.热锅入油,洋葱爆香后放藕片翻炒。

3.加米醋和白糖。

4.起锅前加葱花和盐粒即可。

7.糖醋藕片

原料:

莲藕2个

辅料:

白糖2大勺,醋1大勺,盐适量,小葱5根,花椒适量。

做法:

1、藕刮去外皮,切去藕节,洗净后切片,放到清水里洗洗除去一些淀粉备用。

2、点火炒勺里放入油,油热加入花椒炒香,将花椒倒掉,锅里留花椒油,放入葱炒香。

3、再加入已经加工好的藕片,翻炒。

4、炒制一会,进行调味首先放醋(最好放白醋)、白糖、再放少量盐炒翻炒出锅。

部分文图by网络



转载请注明地址:http://www.haixiadaobaoa.com/hxdbfz/13591.html


  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 网站简介 广告合作 发布优势 服务条款 隐私保护 网站地图 版权声明