马上就是中秋佳节啦!
节前一周的厦门菜市又有哪些新动向呢?
格价 格价 格精瘦肉14..50↓14.00肋条肉14..00↓14.50牛 肉35..00↑40.00羊 肉38..00↑32.00鸡 肉14.00↑12..00鸭 肉17.00↑15..00鸡 蛋5.00↓5..60活 鸭20...00鸭 蛋6...00带 鱼15...00草 鱼8...00鲢 鱼9...50活 鸡12...00
(以上单位均为元/克)
水果、蔬菜
相比上周五,三大市场的常见蔬菜价格整体小跌。
品 种当日价格思明营平同安城西海沧石塘价 格价 格价 格苹 果7...50香 蕉2.00↓2..00青 椒3.00↓3.00↓3.50黄 瓜2..50↓2.00↓西红柿2.50↓2.70↓3.50↑油 菜2.00↓2.50↓2.50茄 子2..30↑2.50↓大白菜1.80↓1.80↑2.00圆白菜2..50↓2.00花 菜4..30↑3.80↑(以上单位均为元/克)
米和面
本周厦门三大市场的米面价格平稳。
品 种当日价格思明营平同安城西海沧石塘价 格价 格价 格早籼米2...40标准粉2...00富强粉2...20晚籼米2...50粳 米2...70(以上单位均为元/克)
油
本周三大市场的食用油价格无波动。
品 种当日价格思明营平同安城西海沧石塘价 格价 格价 格花生油.90.19.00豆 油48...00菜籽油47...00大 豆调和油53...00(以上单位均为元/5升)
常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。
秋分之后,甘甜鲜脆的莲藕成了许多家庭餐桌上的常客。
暂抛开秋藕能降糖降脂、减躁减压、补血益神、祛痰镇咳的保健功能,单是其怎么做都好吃的特性,就足以担纲秋季时令蔬菜的主角了。
今天,咱们就来介绍一下几种藕的花样做法,为您的餐桌增色——
1.茄汁藕片
原料:
莲藕1个,西红柿1个辅料:糖2勺,盐适量,番茄酱2勺,小葱5根,鸡精适量。
做法:
1.莲藕削皮切面泡在水中防止氧化;
2.西红柿切小丁;
3.热锅入少许油,油5成热后放入葱姜炒香,再倒入西红柿丁翻炒;
4.出汤后加入番茄酱和1少糖炒匀;
5.炒好的番茄酱汁放在一边;
6.热锅入油5成热,放入葱姜超香;
7.倒入藕片翻炒;
8.藕片快熟后倒入炒好的西红柿酱料翻炒,加少许盐和鸡精即可。
2.珍珠藕丸
原料:
猪肉馅半斤,莲藕一个,糯米一小把。
辅料:
糯米粉2勺,姜一小块,盐适量,味精1勺,料酒2勺。
做法:
1、将猪肉、姜剁成肉馅备用。
2、将糯米在水中浸泡30分钟;将阴米沥干水分备用。
3、将莲藕去皮,在擦子上擦成藕泥。
4、将猪肉馅、莲藕泥、糯米粉混合均匀,调入料酒、盐、味精搅拌均匀。
5、将藕泥在手上搓成丸子,然后再糯米上滚一滚,使其沾满米粒。
6、将丸子放入蒸笼,大火蒸40分钟即可。
3.莲藕丸子
原料:
莲藕2个,猪肉馅半斤。
辅料:
葱1根,姜一小块,盐3勺,淀粉少许。
做法:
1、肉馅加葱姜搅拌。
2、藕洗净去皮,用擦子擦成泥和肉馅搅在一起。
3、放少许淀粉,撒入3小勺盐搅拌均匀。
4、热锅,倒入适量油
5、用手把调好的馅挤成一个个原形,放入油锅。
6、炸至金黄捞出控油。
4.桂花糯米藕
原料:
莲藕一个,糯米适量
辅料:
干桂花一小把,冰糖克
做法:
1.将糯米洗净,控干水份备用。
2.将藕洗净,在近藕节处切下一小块做盖子。
3.将藕孔冲洗干净。
4.将糯米塞入藕孔中
5.装满米后,将切下来的盖子放回原处,用牙签深入固定。
6.将藕放入锅中,加水没过藕,大火烧开后,改小火煮30分钟。放入冰糖、干桂花,小火,煮2个小时即可。煮好的藕切片,即可食用。或者,将切好的糯米藕用油稍微煎黄,两面都要煎,吃时再撒上些白糖。
5香煎藕盒
原料:
猪肉馅克,莲藕2个,面粉一碗,香菇2个。
辅料:
葱1根,姜一小块,蒜4瓣,盐适量,香油1勺。
做法:
1.面粉加水,搅拌成糊糊状,把香菇末、葱姜蒜末倒入肉馅里,加盐、花生油、味极鲜、再加少许酱油调拌均匀。
2.一个藕片填馅,另一个藕片对压,使馅子能填充到藕片的窟窿里,可以更好的固定两片藕。
3.藕片裹面粉糊。
4.油4分热的时候下锅炸,炸至金黄色,即可出锅。
6.醋溜藕片
原料:
莲藕1个
辅料:
洋葱一小块,小葱2根,醋2大勺,糖一大勺,盐适量
做法:
1.藕切片,洋葱切丁,葱切小段备用。
2.热锅入油,洋葱爆香后放藕片翻炒。
3.加米醋和白糖。
4.起锅前加葱花和盐粒即可。
7.糖醋藕片
原料:
莲藕2个
辅料:
白糖2大勺,醋1大勺,盐适量,小葱5根,花椒适量。
做法:
1、藕刮去外皮,切去藕节,洗净后切片,放到清水里洗洗除去一些淀粉备用。
2、点火炒勺里放入油,油热加入花椒炒香,将花椒倒掉,锅里留花椒油,放入葱炒香。
3、再加入已经加工好的藕片,翻炒。
4、炒制一会,进行调味首先放醋(最好放白醋)、白糖、再放少量盐炒翻炒出锅。
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