运动羽毛球爱好者看过来,这里有货

昨日,在体育公园综合馆,举行了“龙岩市第二届羽毛球文化节”启幕。

据悉,此次羽毛球文化节,由龙岩市委文明办、市体育局、市文广新局主办,各县(市、区)文体局等单位承办。

现场,龙岩市城区的街道代表,以及龙岩各县、市、区的文体局,还有羽毛球协会等,1千多人到场,太极拳、瑜伽、舞蹈等让人应接不暇。据悉,今年的口号是“创建全国文明城市我参与我运动我快乐”。

此次羽毛球活动,为期约2个月,11月30日至12月16日在各县(市、区)开展羽毛球嘉年华活动;12月19日至年1月3日,在各县(市、区)开展羽毛球比赛;年1月9日至10日,在市体育公园综合馆进行总决赛。

相关阅读:

羽毛球,好在哪里?

一、舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。

二、排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体毒排泄,对预防痛风病很有脾益。

三、治颈椎(肩周)病。参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,你的头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨质增生很难形成。因此,颈椎、肩周病很难产生。

四、锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转,球到哪,眼到哪,一会看近,一会看远,一会看高,不仅是身体在动,而且眼也在转动,使眼在自然运动,逐步提高视力。

五、减肥。打球前,将军肚直挺,饮食不好,通过打球后,胖子瘦了,肚子小了,身体感到有劲了,结实,不是虚体质了。

六、增强友谊。通过打球、比赛不相识的都互相认识了,了解对方的性格,真正以球会友,友谊长存。

七、提高技能。通过球友组织比赛,激发技能训练,球友之间互相学习,共同提高。

八、开心娱乐。养生专家讲:每天要大笑三次,对人的精神舒畅,促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发,一场球打下来,要笑十次以上,使人的心情保持快乐。

九、身体灵敏。打球的人都精神抖擞,精道道的,身体灵活,四肢勤快,打羽毛球的,身体关节骨胳都用的上,采取抽吊结合,四方球、左右勾球、变化多样,使身体灵活多变。

十、健脑增智。羽球人员要动脑打球,不是不动脑击球,叫打球先打脑,要研究对方弱点、致命地方,因人而宜,以人为本,坚持以我为中心,以主动为动力,以快速为法宝,以赢球增信心。









































中科白癜风寒假感恩回馈
北京去哪里医院看白癜风比较好


转载请注明地址:http://www.hfzxqc.com/hxdbls/13050.html


  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 网站简介 广告合作 发布优势 服务条款 隐私保护 网站地图 版权声明